Reha-Sport

!!! Rehasport wieder in Stein !!!

Ab Mai Rehasport wieder in Präsenz: „Nordic-Walking-Gymnastik-Mix“ im Freien

Nähere Informationen weiter unten auf dieser Seite

 

Bewegung ist die beste,
günstigste und wirkungsvollste Medizin!

 

Reha-Sport für orthopädische Krankheits- und Beschwerdebilder sowie Krebserkrankungen

 

Was ist Reha-Sport?

  • ein vom Arzt verordnetes Bewegungsprogramm (heilmittelbudgetfrei)
  • von der Krankenkasse bezahlt (gesetzliche Grundlage: § 64 SGB IX)
  • 50 Einheiten (Richtwert) in maximal 18 Monaten
  • 45 Minuten pro Einheit
  • 1 – 2 Mal Training pro Woche (Regelfall)
  • Gruppentraining mit maximal 15 Personen
  • qualifizierte Anleitung durch Fachübungsleiter Reha-Sport
  • in Kooperation mit einem gemeinnützigen Verein

 

Reha-Sport bietet Ihnen:

  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
  • Förderung der Koordination, des Gleichgewichts und der Beweglichkeit
  • Übungen zur Sturzprophylaxe
  • Entspannungsübungen zur Stressreduktion
  • Soziales Miteinander in der Gruppe
  • Spaß an der Bewegung

 

Und so geht´s:

  1. Ihr Arzt verordnet Ihnen Reha-Sport (50 ÜE, in besonderem Fall auch 120 ÜE)
  2. Ihre Krankenkasse genehmigt die Verordnung
  3. Sie vereinbaren einen Termin bei Ihrem Reha-Sport-Anbieter
  4. Und schon können Sie starten!

 

 Rehasporttermine:

in Stein (findet aufgrund der aktuellen Lage nicht in Präsenz statt)
dienstags, 14 Uhr, 15 Uhr, 16 Uhr  und freitags, 8 Uhr und 9 Uhr in der Physio-Praxis Rehabilli, Eisenstr. 1, Tel.: 0911 – 99904-355

in Rosstal (findet aufgrund der aktuellen Lage nicht in Präsenz statt)
montags: 9.15, 10.15 und 11.15 Uhr im B-Fit, Pelzleinstr. 9, Tel.: 09127 – 9538695

in Schwabach ab 06.04. wieder in Präsenz im Kursraum:
dienstags: 8.45 Uhr, 10.00 Uhr, 11.15 Uhr  und donnerstags: 8.45 Uhr, 10.00 Uhr, 11.15 Uhr und 12.30 Uhr im VivaVital Schwabach, Nürnberger Str. 39c, Tel.: 09122 – 877978

Rehasport online über Zoom während des Lockdowns:
montags 10 und 19 Uhr
mittwochs 10 Uhr
donnerstags 17 Uhr

Info und Anmeldung unter Email: info@in-balance-reha.de oder mobil unter 0152 – 56 311 484

 

NEU ab Mai 2021:

Rehasport ´Nordic-Walking-Gymnastik-Mix` im Freien

Endlich starten wir wieder unsere Rehasportkurse in Präsenz

Auch oder gerade in Pandemiezeiten ist es wichtig, die Gesundheit und das Immunsystem durch Bewegung zu fördern und zu stärken. Als medizinische Anwendung ist Rehasport gemäß § 64 SGB auch in der Gruppe mit einem entsprechenden sicheren Hygienekonzept durchführbar. Rehasportanbieter sind demnach von der behördlich angeordneten Schließung der Sportstätten ausgenommen. Nichtsdestotrotz wollten wir dem Infektionsschutz Rechnung tragen und haben unsere Rehasportkurse in geschlossenen Räumen während des Winters ausgesetzt. Doch nun wird das Wetter besser und die Temperaturen steigen, so dass wir ab Mai Rehasport sicher und mit Abstand zunächst im Freien wieder aufnehmen wollen.

Wie ist der Ablauf unseres gemeinsamen Rehasportkurses im Freien?

Wir treffen uns vor unserem Kursraum „Das Bewegende Haus“ in der Schillerstr. 31 neben Penny. Dort können evtl. mitgebrachte persönliche Sachen aufbewahrt werden. Dann starten wir unsere Walking-Tour mit oder ohne Stöcke in den nahegelegenen Rednitzgrund, um dort im Grünen etwas Gymnastik für Rücken, Hüfte und Knie zu machen.
Nach gut 45 Minuten sind wir dann wieder in der Schillerstraße zurück und beenden unsere Kurseinheit.

 

Wie kann ich am Rehasport im Freien teilnehmen?

Mit einer von der Krankenkasse oder DRV genehmigten Rehasport-Verordnung (Vordruck 56, i.d.R. 50 Einheiten) und nach vorheriger Anmeldung und einem kurzen telefonischen Anamnese-Gespräch.

Termine:
Freitags 9.00 – 9.45 Uhr (etwas zügigeres Tempo) und 10.15- 11.00 Uhr (moderates Tempo)

Informationen und Anmeldungen:
Email: info@in-balance-reha.de oder mobil: 0152-56 311 484

Ich freue mich auf Eure/Ihre Teilnahme, bis bald und liebe Grüße

Patricia

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